Underlätta vardagsmiddagarna
Att få vardagen att gå ihop är för många ett ständigt pusslande, speciellt för familjer med barn. Det är bland annat hämtningar, lämningar, städning, tvätt och matlagning. Det sistnämnda brukar det finnas lite energi kvar för när alla kommit hem efter jobb, förskola och skolan. Att hitta en matkasse att prenumerera på under veckodagarna kan göra stor skillnad. Det finns idag många matkassar att välja bland. Försök att hitta en matkasse som passar familjens behov. Det finns allt från matkassar för barnfamiljer till vegetariska och veganska matkassar. Det fina med en matkasse är att maträtterna redan är planerade och du slipper stå i mataffären och försöka komma fram till en bra middag. Det är väldigt dränerande att under press komma på bra maträtter. Det gäller att ta till alla knep som finns för att göra livet enklare. Att ha en matkasse kan därför ge mer livskvalité. Det kan frigöra tid för att ta hand om måendet. Det är viktigt att komma ihåg att hinna ta hand om sig själv också. För de dagar matkassen inte täcker är det bra att planera de måltiderna i tid och storhandla en gång i veckan. Det är mycket lättare att laga mat när du vet vad som ska lagas. På helgen, om det finns mer tid, kan du satsa på att laga någon riktigt god mat som är njutbar för alla.
Försök planera och sänka kraven
För att underlätta vardagen finns det några generella tips som kan vara hjälpsamma. Börja med att titta på de stora dragen som jobbtider, arbetsfördelningen hemma och annan logistik. Sedan försöker du göra en planering. Prioritera träning och motion eftersom det kommer ge mer ork och energi. Det är också bra att sänka kraven. Det behöver inte vara städat precis överallt och det är okej att äta köpta köttbullar eller korv och pasta när tiden tryter. Lägg inte tid och tankekraft på att tänka på hur andra gör eller har det utan det viktiga är att du och dina nära mår bra i vardagen. Ta sedan hjälp om det är en möjlighet. Är städhjälp ett alternativ eller finns det någon som kan vara barnvakt?